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13 sep. 11
Diario de melmi20, 13 sep. 11
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Day 1 GNC Body Transformation
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, 13 septiembre 2011:
1267 kcal
Grasa: 54,55g | Prot: 73,70g | Carbh: 132,77g.
Desayuno:
gnc total lean chocolate, apple.
Almuerzo:
alpine lace muenster, cracked pepper turkey, arnold sandwich thins, hellmann's mayo.
Cena:
Croutons, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Tilapia (Fish), olive oil, broccoli.
Pasa Bocas / Otros:
Greek Strained Nonfat Yogurt - Strawberry, almonds.
más...
3472 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
You can do this my friend!
13 sep. 11 por el miembro:
kcook323
Thanks, Kendra!
13 sep. 11 por el miembro:
melmi20
Good to see you hun, here's to a fresh start!
13 sep. 11 por el miembro:
kstubblefield
Thanks Kat! I'm committed to get back in my weight loss/healthy body groove. :)
15 sep. 11 por el miembro:
melmi20
You can TOTALLY do this!!! Believe in yourself!
15 sep. 11 por el miembro:
HerStrawberri
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