Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2024
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3682 kcal
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Grasa: 153,96g | Prot: 174,92g | Carbh: 397,72g.
Desayuno: Carrefour Granola com Banana, Vigor Iorgute 3 Grãos . Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Oggi Picolé Mousse de Maracujá , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café, Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Habib's Esfiha de Calabresa, Sonda Sonho Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Laranja Natural, Salgadinho de Festa. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pedro dylara
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