Diario de astralgirl, 14 feb. 16

Hallo! Ich faste auch 2x pro Woche. Und an den Fastentagen fällt es mir viel leichter zu verzichten als an den übrigen! ! Komisch, oder? muss echt aufpassen dass ich nicht alles wieder "aufhole" was ich an Kalorien eingespart habe! 

Wie macht ihr das genau mit dem Fasten in der Woche? Wird an dem Fastentag gar nichts gegessen? Warum ist das gut? Entschuldigt, wenn ich so blöd frage.😆 

Ganz ohne essen mache ich es nicht (würde es nicht aushalten). Ist eigentlich unterschiedlich was ich dann esse, kommt halt darauf an was so da ist, aber ich achte dann schon darauf, dass ich 1. nicht zu viel esse und 2. auch ein bisschen darauf achte was in den Lebensmitteln drin ist. :) 

Über das Thema Fasten oder Intervallfasten kann man sehr viele gute Artikel im Netz sich erlesen, Hausaspekt ist die Zellreinigung und das der Körper mal nicht ständig mit Futterverwertung beschäftigt ist... ich mach das auch sein langem so und konnte auf diese Weise den Blutdruck senken und habe seit laaaaaangem keine Erkältungskrankheit mehr gehabt... echt gutes Gefühl.... ich ess an diesen Tagen nur eine Mahlzeit und nur am Nachmittag diese eine!! Sonst nur Wasser, Tee und Kaffe