Diario de anpvasconcelos, 14 ago. 24


Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2024:
1604 kcal Grasa: 56,80g | Prot: 118,64g | Carbh: 165,57g.   Desayuno: Vitalin Chia, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo, Brioche. Almuerzo: Italac Whey Protein Coco com Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Cena: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. Pasa Bocas / Otros: Vitalin Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mel, Itambé Natural Milk (170g), Banana Prata, Ameixas, Morangos, Melancia. más...
2705 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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