Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 94,67g | Prot: 111,78g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Ja! Walnusskerne, Penny Markt Dinkelflocken, GutBio Buchweizen, Edeka Sonnenblumenkerne, Apfel, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla Flavour. Almuerzo: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Spitzpaprika, Cremisee Harzer Minis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren, Ei, Ja! Delikatess Bacon, Sonnenblumenöl, Putenbrust Fleisch. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Rapsöl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Möhren. más...
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1244 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Fitbit - 19 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 20,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carnitin
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