Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 107,41g | Prot: 111,63g | Carbh: 321,00g.
Desayuno: Avocado, Milch 1,5%, Sonnenblumenkernbrötchen, Leerdammer Original, Lidl Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Herta Finesse Edelsalami Pikant. Cena: Mischgemüse, Rapsöl, Milfina Schmand, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut, Deluxe Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Trauben, Moss Käsekuchen Mit Kirschen. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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