|
Как никогда тянет на гематоген. Уже неск-ко дней его жру. Это не оч страшно же?)) не тоннами ведь
..зато шоколад не поглощаю и даже не покупаю...и начала заниматься))
|
2181 kcal
|
Grasa: 56,58g | Prot: 54,78g | Carbh: 362,44g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Полезные Продукты Гематогенка, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Тонус Сок Цитрусовый Микс. Pasa Bocas / Otros: Фармстандарт Ферро Гематоген, Банан, Зеленый Чай. más...
|
|
 Comentarios
Не страшно для чего?)350 ккал и 10 г жиров/100 г,если что.
14 feb. 16 por el miembro: AlenaMayskaya
|
ну, в 1 пастилке 40-50граммовой около 200ккал-лучше чем сожрать целую шоколадку, я думаю)))
14 feb. 16 por el miembro: woman_or_man
|
14 feb. 16 por el miembro: AlenaMayskaya
|
На мой взгляд пряники должны больше беспокоить.
14 feb. 16 por el miembro: Natali Nik
|
Natali Nik, пряники да, они уже закончились, больше все, не покупаю их-проблема решена))
14 feb. 16 por el miembro: woman_or_man
|
если цель дойти к лету до 150 кг, то конечно ни пряники, ни гематоген не страшны
14 feb. 16 por el miembro: lemonsquash528687
|
Вы молодец, что возобновили занятия спортом)
15 feb. 16 por el miembro: Cervontano
|
Комментарии Рики как и всегда - просто огонь;)
15 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
В целом по своему примеру посоветую не подходить к поглощению сластей по типу " это же лучше ,чем бы я весь торт умяла на ночь"...просто таким же методом можно искать более полную девушку и говорить - я же худее нее,все не так страшно;) Лично я не умею себя ограничивать в сладком ,поэтому у меня либо все ,либо полностью ничего . Попробуйте недельку терпеть без сладостей вообще, а потом выбрать отдельный день и скушать то,что хотелось из сладкого всю неделю до 3 дня хотя бы. А потом опять ограничения...может такая схема у вас сработает?)
15 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de woman_or_man
|