Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 68,29g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Nescafe Classic, Buah Pir, Jeruk. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Cena: Martabak Telur, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Hijau, Sawi Putih, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Oishi Sponge, Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese, Pisang Goreng, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de khrsmaaulia
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