Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 95,86g | Prot: 103,94g | Carbh: 213,55g.
Desayuno: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. Almuerzo: Gelatelli Helado Vainilla Bourbon, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Zanahoria, Broquil. Cena: BEBE Mermelada de Melocotón, Danone Yogur Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Philadelphia Original , Yogur Griego Natural, Melón . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego Natural, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Casa Pons Dátiles Medjoul con Hueso, Plátano, Nectarinas, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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