Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 68,38g | Prot: 124,79g | Carbh: 76,14g.
Desayuno: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Foodin Chia-Siemen, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Almuerzo: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kanan Jauheliha, Knorr Lasagnette. Cena: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Knorr Lasagnette, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kanan Jauheliha. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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