|
Да ну нафиг. Начинаю так хорошо:завтрак, обед-без вредностей и переборов, но потом вечером начинаю готовить ужин второпях после работы голодная и уставшая, всех кормлю-в процессе поедаю чтот, пробую, или пью молоко-в итоге нет норм приема пищи вроде как, но при этом обожралась вечером снова, выходит. Хоть на работе задерживаться или гулять сразу после...Я вообще не планировала пряники и хлеб, да и котлеты в мои планы не входили. Пора переезжать и жить одной как аскет-дикарь :(
|
1830 kcal
|
Grasa: 59,79g | Prot: 91,72g | Carbh: 236,40g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яблоко, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Сахар, Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пряники, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. más...
|
|
 Comentarios
Пряники, конечно, картинку попортили, но если за день действительно съедено 1800ккал (никакая цифра там не занижена), то это уже хороший результат для неспешного снижения веса.
12 feb. 16 por el miembro: Natali Nik
|
ну в общем да, но я замечала не раз, что вес мой уходит только если 1500 ем и даже меньше, остальное так, ерунда))
12 feb. 16 por el miembro: woman_or_man
|
может попробовать есть почаще?так просто ты постоянно себя сытой чувствовать будешь,м?)
13 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
Приходить домой сытой надо
13 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
Ещё помогает готовить заранее.
13 feb. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Я могу после работы сожрать все, что не приколочено. Поэтому готовлю рано утром. После работы ем запланированное и ухожу гулять с собакой. Вечером на кухню захожу только чтобы покормить семью и помыть посуду. Сладости прячу от себя или в закрытую коробку или в комнату сына.
А жить одной не выход. Кто помешает накупить вредностей и нажраться ими?
14 feb. 16 por el miembro: Jguz
|
Я правильно завтракаю,обедаю...И полирую это всё кучей сладостей.Падла.
14 feb. 16 por el miembro: AlenaMayskaya
|
Мой муж очень любит халву и козинаки, и бананы... Слюни до пупа:)
Я сорвалась на бананы уже. Теперь ем яйца, когда думаю о бананах
14 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de woman_or_man
|