Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 35,82g | Prot: 55,70g | Carbh: 264,16g.
Desayuno: Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес. Almuerzo: Мистраль Горох Желтый Колотый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Банан. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klamer2019
|