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alexvause30
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09 ago. 24
Diario de alexvause30, 09 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
71 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2024:
644 kcal
Grasa: 8,66g | Prot: 56,85g | Carbh: 82,22g.
Desayuno:
whey oats.
Almuerzo:
spaghetti bolognese 07.08.
Cena:
Nestlé Lindahls Pro Citron Cheesecake.
Pasa Bocas / Otros:
Appel.
más...
1889 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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