|
Pertepungan
|
1675 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 104,55g | Carbh: 186,94g.
Desayuno: Es Kopi dengan Krim dan Gula. Almuerzo: Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Rolled Oats, ABC Minuman Soya Creamy Chocolate , Bakwan. más...
|
|
 Comentarios
wah enak ya kak 🤤 target bb ideal berapa kak ?
09 ago. 24 por el miembro: azizaaa__
|
Sesuai tinggi badan aja deh~ Mau coba sampe TB-100 dulu, baru liat2 lagi lah yaa
10 ago. 24 por el miembro: Caramelade
|
Olahraga nya berapa kali dalam seminggu kak ?
10 ago. 24 por el miembro: azizaaa__
|
Tergantung mood dan energy level hehehe karena kerja 6 hari seminggu...
11 ago. 24 por el miembro: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caramelade
|