Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2954 kcal
|
Grasa: 127,65g | Prot: 98,93g | Carbh: 359,93g.
Desayuno: Яшкино Пряники Мятные, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий. Almuerzo: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Спрайт Спрайт, Яшкино Пряники Мятные, Эклер, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
3168 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|