|
Завтрак на 594 ккал Сырники давно ем без сахара, просто немного соли и мне очень вкусно 😋 Сегодня они с полбяной цельнозерновой мукой 👍🏻
|
1002 kcal
|
Grasa: 43,13g | Prot: 63,31g | Carbh: 93,65g.
Desayuno: Активиа Актибио с Пробиотиками, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Свекла Вареная, Масло Гхи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Almuerzo: Зеленый Перец, Помидоры, Сельдерей, Окей Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки Гордаль с Косточкой, Соль, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Лук, Масло Гхи, Морковь, Мистраль Чечевица Красная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Масло Гхи, Кореновское Молоко 2,5%. más...
|
|
 Comentarios
Поделитесь пожалуйста рецептом ваших сырников?))
10 ago. 24 por el miembro: Яна Росс
|
Яна Росс 👋🏻
Вот мой рецепт сырников. Каждый раз он разный (мука или сам творог), но принцип всегда один:
Ингредиенты:
1. Творог - в брикете 180 г (любой %)
2. Яйцо - 1 шт
3. Мука - 2-3 ст.л (рисовая/ полбяная / пшеничная цельнозерновая)
4. Соль - по вкусу (~1-2 щепотки)
5. Масло д/жарки - топленое масло гхи 😋/ кокосовое/ оливковое / авокадо
Приготовление:
1. Творог и яйцо вилкой размяла, посолила
2. Теперь постепенно подмешиваю муку по 1 ст.л. Тесто не должно получится сильно жидким, но и забитым мукой тоже
3. Медленно разогреваю сковороду на ср огне (на нем же и буду жарить), потом уже в разогретую добавляю масло 🧈
4. Слегка смоченными в воде руками формирую сырники и жарю под крышкой до слегка золотистого цвета 🥞
✨Как обычно, кол-во муки зависит от размера яйца и сухости творога
✨Если добавляете сахар, добавляйте в конце, чтобы не масса не стала жиже, и не пришлось добавлять больше муки
✨Я люблю чувствовать текстуру в сырниках, чаще делаю из зернистого творога, не разминая особо его вилкой ☺️
Бон аппетит 🤗
10 ago. 24 por el miembro: mashaleto_ru
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashaleto_ru
|