8 August Donnerstag
⚖️Gewicht 53,50 🍱Kalorien 2159 🏃♀️Schritte 8660 🏋️♂️Training 💯 ta cf 💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак
📏Замеры от 15.07.24
Шея -29,5. % жира - 25,
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2154 kcal
|
Grasa: 74,26g | Prot: 156,44g | Carbh: 182,23g.
Desayuno: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Freixenet Sekt, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Paprika, Gutes Land Edamer, Ei, Edeka Lachsforelle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Banane, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Hofmaier Rohschinken Leicht, Протеиновый Оладьи С Бананом, Honig, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|