|
Завтрак на 700ккал) так как нужно выехать по делам и обеда у меня скорее всего не будет, решила позволить себе калорийный завтрак 😁
|
1688 kcal
|
Grasa: 64,55g | Prot: 74,43g | Carbh: 213,70g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Дидо Урбеч Ассорти Орехов, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Вафли банановые лайт. Cena: Арбуз, Дыня, Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Life Protein Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Coffee Like Айс Латте Карамельный. más...
|
|
 Comentarios
рецепт вафель, можно, пожалуйста
08 ago. 24 por el miembro: marianna9595
|
Рецепт на две порции( 4 вафли ) :
1 банан , 1 яйцо , 100мл молока, 100гр рисовой муки, чайная ложка разрыхлителя.
Банан смять вилкой , добавить яйцо и молоко и размешать. Затем муку и разрыхлитель, и все смешать в однородную массу. Вафельницу смазать тонким слоем масла (что бы не прилипало) и в разогретую вафельницу кладем нашу массу и выпекаем до готовности.
08 ago. 24 por el miembro: zla.ya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|