Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 44,38g | Prot: 36,72g | Carbh: 208,01g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca. Cena: Fried Potatoes, Samuel Adams Brown Ale Beer, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Kroger Sesame Nut Mix, Wheat Crackers, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|