Diario de Miriam Amorim, 05 ago. 24

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Mais uma semaninha organizada por aqui :)

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2024:

920 kcal

Grasa: 34,35g | Prot: 64,53g | Carbh: 83,89g. Desayuno: Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Pão italiano. Almuerzo: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. más...

1875 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

quanto de comida ao todo tem nessas marmitas

05 ago. 24 por el miembro: ana luma

Oi Ana Luma,parece bastante mesmo ne Mas tem 60g arroz 60 feijão 60 legumes 50 purê 50 peixe assado 100 picadinho de carne mas tem molhinho junto

05 ago. 24 por el miembro: Miriam Amorim

Oiii olha que top eu fiZ alguns caldos e congelei TMB pra semana isso aí bora la parabéns

05 ago. 24 por el miembro: ana luma

Que capricho!!!🥰

05 ago. 24 por el miembro: Délli

Parabéns, organização é a chave! Força! Foca no objetivo que terá ótimos resultados. Pra cima 🚀🚀🚀🚀

06 ago. 24 por el miembro: Ana Paula Manzo

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

06 ago. 24 por el miembro: Medinasz2005

vc congela? ou só deixa na geladeira ? desde já agradeço.

06 ago. 24 por el miembro: Edilanemartins

👏👏👏👏

06 ago. 24 por el miembro: brunagomsc

Oi Edilainemartins,sim eu congelo pra semana,e quando uso tiro sempre a noite do congelador e deixo na geladeira para no outro dia usar no microondas,fica maravilhoso do que tirar direto do congelador e levar ao micro,uma dica que peguei por aqui no app tbm ☺️

06 ago. 24 por el miembro: Miriam Amorim

que ótima dica, vou começar a preparar assim também. Obrigada!

06 ago. 24 por el miembro: Edilanemartins

🫶🏼🤩👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

06 ago. 24 por el miembro: BlackSilkHair

👏👏

06 ago. 24 por el miembro: marli.psilva


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