Diario de ITakran, 05 ago. 24

tukan dietnya cuma pagi ajaT_T malam udah ga kemal sama yang nanya diet wkwkwkw

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2024:
1846 kcal Grasa: 73,81g | Prot: 61,91g | Carbh: 236,28g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Stroberi, Morin Creamy Peanut Butter, Yamazaki Roti Sandwich Funwari. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Minyak Kelapa, Telur Bebek, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng, Pisang Mas. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Oishi Sponge, Intip Goreng, Kerupuk Putih, Rujak Buah, Pisang Mas, Brownies, ABC Saus Sambal , Dimsum, Jamur Krispi. más...

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Comentarios 
makannya pagi aja kak, malam jangan makan.  
05 ago. 24 por el miembro: lalaeedyo
kalo diet harus disiplin kak, diet bulan cuma manajemen pola makan aja tapi komitmen thdp tubuh Kaka sendiri 
05 ago. 24 por el miembro: chocodietsjournal
bulan=bukan* 
05 ago. 24 por el miembro: chocodietsjournal
@choco aku diet gagal mulu kak😭 naik turun terus. Setiap hari mikirnya besuk kita mulai lagi, pagi oke tapi malamnya😭😭😭😭😭😭 gitu terus, mau konsisten tapi pikiran oleng dikit aja udah down😕  
05 ago. 24 por el miembro: ITakran
Sebenarnya aku juga ga mau, tapi hatiku mengalahkan isi pikiran ku😭 perut ku udah kenyang banget sumpah sampe mual, tapi kenapa mulut ini sangat susah untuk diem😭 
05 ago. 24 por el miembro: ITakran
Sebenarnya aku juga ga mau, tapi hatiku mengalahkan isi pikiran ku😭 perut ku udah kenyang banget sumpah sampe mual, tapi kenapa mulut ini sangat susah untuk diem😭 
05 ago. 24 por el miembro: ITakran
Kalau niat dah betul2 dijamin Makanan kygni g akan ke makan lg malam hr 🤭 
05 ago. 24 por el miembro: sitifatimah94
T-tapi kuliat BB kakak udh kecil 48 ? TB brp emng kak?  
05 ago. 24 por el miembro: lailatullll
yang bilang diet ga boleh makan malem, cuma orang goblok, ga usah didengerin 
05 ago. 24 por el miembro: icikiwirr klin iting
ahahah sama kakk, godaan makan malem lbh gede dibanding pagi 
05 ago. 24 por el miembro: araa11c
ya Allah iyaaa😭😭😭😭 
06 ago. 24 por el miembro: siti2504
😂😂😂 
06 ago. 24 por el miembro: elisaningrum
wkwkw sama banget 
06 ago. 24 por el miembro: ditahilia
gue bnget😅 
06 ago. 24 por el miembro: ayujheki2397
@lilatul 147 kak😭😭 biar bisa tinggi gimana? 
06 ago. 24 por el miembro: ITakran
kalau malam coba cemil kacang almond kk 
06 ago. 24 por el miembro: lale ira
@ITakran waduh kita sama² botol yakult kak sama2 pendek wkwk jd yaa disyukuri saja hahaha Tapi klo kakaknya umurnya masi dibawah 20th mah bisa2 aja tambah tinggi, klo aku udh 24 kyknya jg udh susah tinggi mentok 155 wkwk  
06 ago. 24 por el miembro: lailatullll

     
 

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