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John10251
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10 feb. 16
Diario de John10251, 10 feb. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
70,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2016:
1404 kcal
Grasa: 83,12g | Prot: 75,06g | Carbh: 84,77g.
Desayuno:
Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Odwalla Carrot Juice.
Cena:
Chicken or Turkey Salad, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Deviled Egg, Potato Salad.
más...
2685 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 18 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 31 minutos.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Under your goal, that's fantastic. Do you plan to go lower to give yourself a weight range or cushion?
10 feb. 16 por el miembro:
jmb3450
Jim your question is something that has been on my mind. I wrote this lengthy reply but I thought my Journal entry for today would be the best place to post it. The short answer is I don't know...
10 feb. 16 por el miembro:
John10251
Down more - awesome!
10 feb. 16 por el miembro:
HCB
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