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2050 ml
Woche 4: -0,7 kg bei durchschnittlich 2054 kcal / 2013 ml pro Tag
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145,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 68,08g | Prot: 81,04g | Carbh: 239,38g.
Desayuno: Fleischrotwurst, Senf Mittelscharf, Bauernschnitten, Fleischrotwurst, Senf Mittelscharf, Bauernschnitten, Natur Apfelessig mit Essigmutter, Leitungswasser, Leitungswasser. Almuerzo: Banane, REWE Wassermelone , Milbona Weißkäse in Salzlake, Natur Apfelessig mit Essigmutter, Salatgurke, Meersalz. Cena: das Milde, Balsamico Creme, Rote Tomaten, das Milde, Balsamico Creme, Rote Tomaten, das Milde, Looping, Aldi Gourmet Salami. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Deit Pink Grapefruit, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Leitungswasser, Diamant Weißer Kandis, Nektarinen, Leitungswasser. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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