Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 36,71g | Prot: 81,37g | Carbh: 52,60g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Käse, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Becel Classic, Ja! Delikatess Kochschinken. Almuerzo: Gemischter Salat, Dönerfleisch. Cena: Eiweißshake. más...
|
|
5294 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Blechmatte
|