|
Моя сухая Фома) занималась с тренером, поэтому хорошо подсушилась. К такой форме не стремлюсь,тренировки были тяжелые😜
|
1083 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 36,45g | Carbh: 128,23g.
Desayuno: Шармэль Зефир Яблочный, Сосиска в Тесте. Almuerzo: Обычные Блины, Lay's Чипсы, Зеленое Яблоко, Хлеб. Cena: Клубника, Майонез, Шашлык Куриный. más...
|
|
 Comentarios
А сколько по времени сушились? При этом много белка кушали?
03 ago. 24 por el miembro: chjulia11
|
03 ago. 24 por el miembro: Константин2217
|
03 ago. 24 por el miembro: VALERIAZOL
|
04 ago. 24 por el miembro: BigDmitry
|
Не слежу за белком. Не очень люблю мясо. Я ем интуитивно, стараюсь чисто, как получается)
04 ago. 24 por el miembro: vika999999999
|
04 ago. 24 por el miembro: vika999999999
|
Просушилась за месяц из за тренировок)
04 ago. 24 por el miembro: vika999999999
|
Форма огонь! мне далеко, хоть и тренируюсь каждый день. Тренера не увольнять!
04 ago. 24 por el miembro: Мышь_серая
|
04 ago. 24 por el miembro: chjulia11
|
Chjulia11 надо что то менять в тренировках если ниче в фигуре не меняется. У меня за полгода тренировок значительно изменилась фигура хоть по весам почти 0 даже плюс был. Уменьшился спасательный круг.Короче менять подход к тренировкам, пробовать что то новое.
04 ago. 24 por el miembro: Мышь_серая
|
Красиво! Женственно с "прорисовкой"👌
04 ago. 24 por el miembro: Ане4каНН
|
Добрый день вам Вика!!!🙋♂️🌞Сногсшибательный результат!!!Красота!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏💃🤸🧚♀️😉🌹🌹🌹
04 ago. 24 por el miembro: 3volk
|
Класс, вот тоже такие ноги хочу, и они будут, ибо я целеустремленная.
04 ago. 24 por el miembro: Anna_FitМе
|
У меня был не высокий процент жира, тренировки были по типу кросфита😃
Я хорошо чувствую мышцы.
Всем спасибо❣️❣️❣️
04 ago. 24 por el miembro: vika999999999
|
Кто тренируется давно и не видит такого результата, не отчаивайтесь и не ровняйте себя с кем то❣️
Вы это вы, вам может это и не нужно)
04 ago. 24 por el miembro: vika999999999
|
Anna Fitme, по любому у вас все будет)
05 ago. 24 por el miembro: vika999999999
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vika999999999
|