Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 16,77g | Prot: 68,39g | Carbh: 194,44g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İçim Laktozsuz Süt , Kellogg's Corn Flakes. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fide Light Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Elma, Coca-Cola Coca-Cola, Cappy Limonata. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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