Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 66,93g | Prot: 108,85g | Carbh: 67,97g.
Desayuno: Mayones, Selada, Telur Dadar, Dada Ayam, Roti Gandum. Cena: Nasi Putih, Sate Ayam. más...
|
|
3407 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mademandiri
|