Diario de ITakran, 03 ago. 24

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Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2024:
1396 kcal Grasa: 65,14g | Prot: 66,14g | Carbh: 141,00g.   Desayuno: Morin Creamy Peanut Butter, Yamazaki Roti Sandwich Funwari. Almuerzo: Mee Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Pecel Sayur. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Javasuperfood Sushi Nori, Stroberi, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. más...
1326 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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