|
Сегодня было взвешивание
Итог: 37,20(+1кг)
Афигеть, я уже 2 день не пью протеин и живот вернулся в прежнюю форму, может это мышцы подросли? Я не знаю
|
907 kcal
|
Grasa: 23,16g | Prot: 71,16g | Carbh: 128,57g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Зеленый Чай. Almuerzo: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Щебекинская Спагетти Отварные. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). más...
|
|
1083 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 17 minutos, Abdominales - 11 minutos, Pesas - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|