Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 85,10g | Carbh: 120,41g.
Desayuno: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Mamão Formosa. Almuerzo: Ervilhas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Pirarucu Fresco, Salada de Maionese, Quinoa Cozida. Cena: Predilecta Molho Strogonoff , Shimeji na Manteiga, Ovo Cozido, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Federicci Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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