Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 93,21g | Prot: 50,62g | Carbh: 192,24g.
Desayuno: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kokos Limette, Kölln Hafer-Porridge Beere, TiP H-Vollmilch 3,5%, Fleischkäse, Jean Luc Butter Brioche. Almuerzo: Ofterdinger Hummus Chili, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Golden Toast Weizen Toast. Pasa Bocas / Otros: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Bon Gelati Premium Eis Vanille. más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TriChris81
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