Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 102,66g | Carbh: 106,16g.
Desayuno: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Rice Paper, J.CO Donat , Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Almuerzo: Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shadisti
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