Diario de Niketas, 30 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2024:
1690 kcal Grasa: 58,23g | Prot: 118,69g | Carbh: 184,52g.   Desayuno: Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Açúcar Granulado,  Café Expresso. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Caramel, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Pepino (Descascado), Alho, Azeite, Tomates. Cena: Melancia. Pasa Bocas / Otros: Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Açúcar Granulado,  Café Expresso. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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