Diario de Barthina1, 29 jul. 24

Perfil de Barthina1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

جماعه الاسبوع ده بفكر في حاجه عايزه اخد رأيكم
دلوقتي انا مش ماشيه بنظام ولا اي حاجه انا بس بقلل اكل بنسب معقوله ونزلت حوالي ٥ ك
عايزه اجرب الكيتو دايت بس مش هقدر اكمل فيه
هل ينفع اجربه ٤ ايام وبعدها ارجع لنظامي العادي ولا كده لما ارجع لنظامي هزيد .

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2024:

1399 kcal

Grasa: 41,59g | Prot: 71,98g | Carbh: 167,04g. Desayuno: عيش مصري مدعم عيش مصري مدعم, جبنة الفيتا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Almuerzo: المانجو, صدر دجاج, الفاصولياء المطبوخة, Carrefour ارز بالشعريه. Pasa Bocas / Otros: جاكوار بالجبنه كراتيه. más...