|
И снова пробую что-то новенькое😋, полезненькое и низкокалорийное. Пытаюсь обмануть свою любовь к тортикам 🫣
|
1428 kcal
|
Grasa: 58,60g | Prot: 57,26g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Cinnabon Классический Синнабон, Магнит Семена Чиа, Рис Отварной, Груша, Солнышко Кубани Молоко 1,5%, Семена Льна, Американо. Almuerzo: Плов с Говядиной, Льняное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Хлеб Овсяной, Ежевика, Хохланд Плавленый Сыр, Армавирский Колбаса «Любимая», Окрошка. más...
|
|
 Comentarios
Выглядит супер вкусно! Можно рецептик?
30 jul. 24 por el miembro: ksushatessh
|
Можно 🤗
Перетираете 150 гр овсяных хлопьев быстрой варки с 50 гр мягкого творога+ 1 ст.ложка меда. Это будет нижний слой и верх.
Для творожного слоя смешиваете 600 гр мягкого творога с 2 яйцами и 50 гр кукурузного крахмала, подсластитель по вкусу.
В форму застеленную пергаментом высыпаете часть овсяной крошки
Сверху часть творожной массы
В нее любые фрукты
Сверху остальную творожную массу
И верх посыпаете оставшимися овсяными крошками
В духовку на 180 градусов примерно 40 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
Готово 🤗😋
30 jul. 24 por el miembro: Суровежко Кристина Юрьевна
|
Кристина, спасибо за подробный рецепт)))🤗 У вас очень много идей нашла для разнообразия меню
30 jul. 24 por el miembro: ksushatessh
|
Пожалуйста 🤗.
Еще советую вам подписаться на телеграмм каналы ФИТНЕС МЕНЮ и ПРОСТОЕ ПП.
Там очень много интересного, полезного, простого в приготовлении и вкусного 🤗.
31 jul. 24 por el miembro: Суровежко Кристина Юрьевна
|
А ссылочки сможете скинуть?
01 ago. 24 por el miembro: ksushatessh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Суровежко Кристина Юрьевна
|