Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 73,87g | Carbh: 64,77g.
Desayuno: Tropicana Slim Almond Milk Chocolicious, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Sate Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Daging Sapi Giling. Cena: Usus Ayam Goreng, Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Tricks Original Baked Crisps, Siantar Top Go! Egg Roll, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kue Talam, Melon. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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