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was ein Tag kaum etwas Essen und magenprobleme ausmachen können... 3,5kg unfassbar. Muss ich aber trozdem nicht wieder haben...
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 28,14g | Carbh: 236,50g.
Desayuno: Kaufland Milchbrötchen, Butter, Honig. Almuerzo: Marmelade, Linessa Erdbeere Marmelade, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Butter. Cena: Blumenkohl, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Tassimo Latte Macchiato, Kinder Riegel (21g), Sandkuchen. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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