Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2016
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 26,17g | Prot: 144,60g | Carbh: 139,09g.
Desayuno: Jambu Biji, Nasi Putih, Dada Ayam. Almuerzo: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: whey, Calci Skim, Dancow Full Cream, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wawan rizqicomp
|