Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 44,64g | Carbh: 109,99g.
Desayuno: Pepaya, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Bawang Merah, Tahu Sumedang, Terung, ABC Terasi Udang, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Semangka. Pasa Bocas / Otros: Garuda Pilus Rendang, Arnon Roti Sisir Mentega, Pepaya. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 17 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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