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Yngshen Tsai
Diario
06 feb. 16
Diario de Yngshen Tsai, 06 feb. 16
Perfil de Yngshen Tsai
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I ate a lot of Japanese sushi on Thursday night and found that I put on 0.5 lbs. Fortunately, I lost them all the next day. It is a bit dangerous to go to a buffet where I might let loose and binge on all sorts of food.
99,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
34,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2016:
1068 kcal
Grasa: 53,58g | Prot: 74,55g | Carbh: 67,00g.
Desayuno:
Lipton Sweetened Iced Tea, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread.
Almuerzo:
Roast Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Water.
más...
3833 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
buffets are evil haha, same thing happens to me..
06 feb. 16 por el miembro:
irinabespalova
Ah buffets. My mortal enemy
06 feb. 16 por el miembro:
Roddyprime
It's a company party and my will power bowed down to the temptation of food.
06 feb. 16 por el miembro:
Yngshen Tsai
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