Diario de LAFANTASTICA, 06 feb. 16

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Buenassssssss

DIA 1 SIN AZUCAR ... visto mi lesion de rodilla .. y las ganas que tengo de seguir haciendo deporte... me veo obligada a tomar decisiones serias :)..

y es lo unico con lo que fastidio la dichosa dietaa....lo unico que me queda por hacer..( y controlar las cenas :))

asi que .... sin azucar y con deporte .. menos es mas :)

... lo he hecho publico en mi fcbk..asi nadie me da la bara luego con el chocolatito de turno :)!

Me propongo estar sin azucar hasta las uvas del 2017. ( Mi primera meta es como me propusieron por aqui...ver el resultado en semanas )

voy a necesitar apoyo...no dudeis en animarme..jejej...abrazosss

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2016:

1375 kcal

Grasa: 37,71g | Prot: 116,16g | Carbh: 147,28g. Desayuno: Cereal, Gerblé Compota de Manzana. Almuerzo: Hacendado Esparragos Delgados Cortos Blancos, Plátano, Avellanas, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Calabacines Tiernos, Dorada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zumo de Tomate, Leche de Almendras. más...

1943 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...