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Mais um antes e depois ❤️ Do 46 ao 38. Confesso que esses últimos dias não tem sido fácil, machuquei minha lombar, tô treinando apenas superiores, mas com fé em Deus vai dar tudo certo!!! Bora gente, a gente consegue 💪
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2127 kcal
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Grasa: 89,28g | Prot: 115,84g | Carbh: 224,89g.
Desayuno: Melão, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almuerzo: Carrefour Chocolate Meio Amargo, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Cena: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Vitamina de Abacate. más...
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 Comentarios
Que inspiração 👏. Também estou no 46... minha meta é chegar no 42 e tá difícil.
26 jul. 24 por el miembro: andreiassouza
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Fantástica evolução, parabéns pelo empenho! Torço pela sua pronta recuperação e que você siga deixando o seu corpo do jeito que você almeja! Obrigada por compartilhar!
26 jul. 24 por el miembro: Lili.li.li
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