Diario de Jocasta Bernardes, 25 jul. 24


Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2024:
1381 kcal Grasa: 49,27g | Prot: 85,85g | Carbh: 146,48g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Kikkoman Molho de Laranja Agridoce, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Jandaia Suco de Caju, La Fruit Suco de Caju, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca, Nestlé Chocolate Diplomata. más...
1632 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

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