Eine Freundin von mir hat aktuelle das gleiche "Problem" - an einer Lösung arbeitet sie noch. Ich denke aber, da ist jeder Körper einfach zu individuell um pauschal einen Rat zu geben. Meine ersten Gedanken sind aber auch, wie von traeumerin geschrieben: Bewegung und Defizit oder ggf. Verlagerung der Makros 🤔 Auch wenn es schwer fällt, bitte nicht runterziehen lassen 🤡🥰
25 jul. 24 por el miembro:
Nemo82