Diario de cdninakey, 24 jul. 24

как же взять себя в руки и считать ккал. вроде с двойней можно подрасслабиться но я очень не хочу вернуться к 100кг, а уже очень рядом)))) прибавка за беременность 3 кг, еще 8-10недель.

---

2043 kcal

Grasa: 93,83g | Prot: 85,20g | Carbh: 220,69g.   Desayuno: Киндер Пингви, Киндер Молочный Ломтик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нектарины. Cena: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. más...