Diario de josciscojos, 22 jul. 24

Langzaam maar zeker de goede richting uit👍👍👍
109 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2024:
1815 kcal Grasa: 57,62g | Prot: 93,87g | Carbh: 233,43g.   Desayuno: Boni Gouda Jong, Délifin Ontvette Ham, Banaan, Brood. Cena: Volkoren Brood, Boni Gouda Jong. Pasa Bocas / Otros: Volkoren Brood, Délifin Ontvette Ham, Côte d'Or Double Lait. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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