Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 78,91g | Carbh: 229,88g.
Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Terong Balado, Tempe Gembus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Ubi Ungu, Pangsit Polos, Pisang Kepok Rebus, Pisang, Jeruk, Pisang. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 53 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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