Diario de mpsenlik, 22 jul. 24

130cal 🥛
Kefir+kolajen+tarçın

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2024:
1539 kcal Grasa: 66,62g | Prot: 130,46g | Carbh: 112,57g.   Desayuno: Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Ispanak Yemeği, Birşah Sade Kefir, Kiperin Kollajen. Almuerzo: Aro Tahin, Ceviz, Kayısı, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu. Cena: Tereyağı, Pınar %1 Yağlı Süt, Patates, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Patlıcan, Kabak, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. más...
1435 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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