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nix kein Gramm abgenommen 😫
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 69,30g | Carbh: 197,64g.
Desayuno: Lätta Lätta Joghurt, Kinder Milchschnitte, Kaffee, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere. Almuerzo: Banane, Apfel. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Berliner, Teekanne Grüner Tee. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ach , Schnullerbacke, wahrscheinlich stockt Dein Gewicht, weil Dein Ernährungstagebuch sieht eigentlich sehr gut aus. Ich hatte das selber zweimal, einmal bei 96 KG und bei 74 KG , wo sich monatelang nichts getan hat. Weiter machen und auf jeden Fall am Ball bleiben. Ich drücke Dir die Daumen :-)
04 feb. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Danke hoffentlich geht es bald wieder weiter. Sport kann ich auch nicht machen die Erkältung hat mich voll erwischt
04 feb. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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neee, auf gar keinen Fall Sport machen, wenn Du voll erkältet bist. Kuriere das erst einmal richtig aus und dann geht's in die nächste Runde. Schnullerbacke5, erst einmal eine gute Besserung und, dass Du gaaaaaaanz schnell diese fiesen Rhinoviren los wirst :-)
04 feb. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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04 feb. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Hey, anders als ich hast du nicht zugenommen! Das ist doch schon mal was! Meine Erkältung ist fast weg, und ich war gestern mal wieder beim Sport, war aber voll anstrengend. Ich werde es wohl noch ein paar Tage ruhig angehen lassen. Ich wünsch dir auch ganz schnell gute Besserung!
04 feb. 16 por el miembro: triggerfish
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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