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I don't know what to put. I ate the filling of a jelly donut, not the actual donut... so I put in 10 percent of one. I shouldn't eat any but considering I gained 3 lbs out of air, I am discouraged.
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1250 kcal
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Grasa: 46,81g | Prot: 64,54g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Navels Oranges, Cuties Clementines, Bananas, Winchell's Filled Jelly Donut - Raspberry with Glaze, Raley's SunRidge Farms Vanilla Protein Powder. Almuerzo: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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